習慣に注意し、自分の体の声に耳を傾けましょう アプリを使用する前、アンバーは自分がどれだけ食べているのか、どれだけ悪い食べ物や飲み物を食べているのか知りませんでした...
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ある夜、アンバー・アンダーソンさんはフェイスブックを閲覧していたところ、地元の教会で奉仕している自分のビデオを目にした。彼女は見始めて突然ショックを受けました。
「私は大きく見えました」と米国バクスリー在住の主婦は言いました。 「このビデオを見るまで、自分がどれほど大きいか分かりませんでした。」
29 歳のアンバーさんは高校生の頃から太っていましたが、妊娠するまではそれほど体重が重くはありませんでした。 8年前に長男を出産したとき、彼女は約32kg増加し、それ以来体重が減らなかった。そして、次の2回の妊娠で彼女の体重はさらに増加しました。
「体重はあまり気にしていませんでした。私は自分よりも他の人を優先していました」と彼女は言いました。
